|
|
| Статьи |
|
|
Депрессия- давай поговорим
|
|
Какие симптомы характерны для депрессии? Обязательные симптомы депрессии сформулированы в «депрессивной триаде». Это – снижение настроения и утрата способности радоваться, пессимистичность мышления и двигательная заторможенность. Вообще в человеке «записаны» как программы самосохранения, так и программы саморазрушения, обычно уравновешенные. Но бывает так, что программа саморазрушения выходит на первый план. Косвенное саморазрушение – когда человек наносит себе вред через переедание, зависимость от алкоголя, курения, наркотиков. Прямое саморазрушение – это акт самоубийства.
Как ощущает себя человек, находясь в депрессии? Основной постулат, объединяющий людей с разной степенью депрессии, – «Я – плохой». Депрессия – это подавление себя, непризнание себя как ценности. Человек как будто под тяжёлый пресс попал. Ему, человеку, что-то в себе активно не нравится. И он это что-то в себе пытается уничтожить. Если на ранних стадиях мир ещё воспринимается в красках, то потом и мир становится однозначно плохим. В картину мировосприятия добавляется всё больше туч, чёрных и неуютных. В чём причины депрессии? Депрессия – по сути, защитная реакция организма. Она затормаживает прямые разрушительные действия и даёт человеку время подумать. Иногда её причины понятны: человек потерял близких, работу – это, конечно, ситуации очень тяжёлые. Но зачастую физиологические нарушения головного мозга, активизирующие в человеке программу косвенной аутоагрессии, имеют неясное происхождение. Финал саморазрушения – собственная смерть, и чтобы его не допустить, организм тормозит все внутренние процессы. Отсюда – апатия, вялость, невозможность встать с дивана. Самоубийство – самый страшный финал депрессии. Как окружающим вести себя в такой ситуации, чтобы помочь человеку справиться со своим состоянием? Самоубийства совсем «громом средь ясного неба» вряд ли бывают. Убить в принципе, и убить себя в особенности – очень сложно. Внутри человека идёт изматывающая борьба желаний жить и умереть. И он, на самом деле, подаёт сигналы, просит о помощи. Другое дело, что мы, действительно, не всегда готовы отнестись к ним серьёзно. В результате мужчины в три раза чаще, чем женщины, доводят свои обещания «покончить жизнь самоубийством» до логического конца! Поэтому к словам мужчины о намерении свести счёты с жизнью нужно относиться в несколько раз внимательней. Женский организм лучше приспособлен к жизни, больше наполнен программами выживания, и программа саморазрушения запускается реже, чем у мужчин. А как же послеродовые депрессии, чисто женское явление? Помимо всех гормональных изменений, женская послеродовая депрессия связана с тем, что реальность не соответствует ожиданиям. Женщине казалось, что с рождением ребёнка счастье придёт автоматически. А пришли бессонные ночи, тревожность за малыша, капитальная перестройка жизненных приоритетов. И молодая мама от этого пребывает в растерянности. Это состояние корректируется сеансами психотерапии. Как лечится депрессия? Депрессию, как и любую болезнь, проще лечить, пока она не запущена. Когда для человека мир ещё не стал полностью плохим, у доктора больше возможностей. Работа с депрессий – это работа с системой ценностей пациента. Цель работы – поменять установку «Я – плохой» на оппозиционную «Я – хороший». Когда человек воспринимает себя как «Я – хороший», программа на самоуничтожение уже не активируется. Депрессия – это болезнь отсутствия смысла. И она хорошо излечивается, когда мы начинаем понимать «зачем». Тогда любое «как» способны вынести. Если ещё говорить о лечении, то для некоторых видов депрессии показана системная семейная психотерапия. Семья – это всё-таки единый организм. А как с организмом? Голова болит, а уколы ставят отнюдь не в голову. Антидепрессанты при депрессии принимать обязательно? Да, вместе с психотерапией уместно принимать антидепрессанты. Но препараты и курс лечения должен подбирать врач. Кому-то, возможно, будет достаточно вместо антидепрессантов улыбаться каждый день в обязательном порядке: от улыбок, пусть даже по началу искусственных, эндорфины всё равно вырабатываются. Витамин Е тоже уменьшает проявление депрессии, особенно, если она сопряжена с тревожностью. Но дело в том, что депрессия может быть и скрытой. Вроде бы, и настроение нормальное, однако, вдруг стала память подводить, и бессонница изводит. В этом случае лучше выяснить причину бессонницы, а не экспериментировать со снотворными. Возможно, бессонница сигнализирует как раз о скрытой депрессии, и тогда антидепрессанты показаны.
Меняются ли люди, пережив депрессию? Люди, вышедшие из депрессии, лучше ценят жизнь. Высказывание Авессалома Подводного: «В глубинах депрессии, как грибы под еловыми лапами, растут плоды мудрости».
Будьте здоровы! |
| Автор(ы): Пьянкова Н.В. фельдшер КМП |
| Добавил(а): Бюджетное учреждение здравоохранения Вологодской области «Кичменгско-Г |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161400 Вологодская обл., Кичменгский Городок, ул. Заречная, 41, e-mail: crbkich@mail.ru
|
| Телефон регистратуры: |
| (81740) 2-11-05 |
| Ноябрь 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 | 24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
