Здоровый образ жизни и его составляющие. - Статьи - Сайт ЦРБ Кичменгско-Городецкого района

Бюджетное учреждение здравоохранения Вологодской области "Кичменгско-Городецкая центральная районная больница" имени В.И. Коржавина

Администрирование

Зайти на сайт

Статьи

Здоровый образ жизни и его составляющие.
С 1950 года Всемирная организация здравоохранения объявила 7 апреля Всемирным днем здоровья. Здоровый образ жизни направлен на оздоровление и укрепление организма человека, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне. От чего зависит наше здоровье? Известно, что на 50-55% наше здоровье зависит от нас самих – от нашего образа жизни. Окружающая среда закрепила свое влияние на здоровье на отметке в 20% . От генетической предрасположенности состояние здоровья зависит на 18-20%, и всего на 8-10% - от государственной системы здравоохранения. О здоровом образе многие отзываются по-разному, но все хотят быть здоровыми. Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) должно начинаться с собственного мышления. Давайте вместе рассмотрим понятие «ЗОЖ» детальнее и отметим основные моменты. Составляющие здорового образа:  Здоровые привычки и навыки (привитие их с детсва; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма).  Ежедневное здоровое питание (самое главное, чтобы оно было умеренным).  Активная жизнь (активный отдых, занятия спортом, физкультурой).  Гигиена (как личная, так и общественная, умение оказывать первую помощь).  Эмоциональное самочувствие (учимся контролировать свои эмоции).  Интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполнение позитивом).  Духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели).  Окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм).  Социальное самочувствие (взаимодействие с людьми, коммуникабельность). Здоровый образ жизни и его составляющие, а точнее, детальное их рассмотрение, несут в себе все те необходимые нам знания, которые несомненно помогут в формировании не только крепкого здоровья, но и сильной личности. А теперь ответим сами себе на вопрос: «Хотим ли мы быть здоровыми и в полном объеме выполнять все социальные функции, стать на путь обретения долголетия, активно принимать участие во всех формах жизнедеятельности (семейной, досуговой, бытовой, общественной)?» «Да, конечно!» - ответим мы. Но последуют ли после нашего ответа какие-либо конкретные действия, направленные на наше оздоровление? Не забывайте, что человек способен помочь себе сам!
Автор(ы): Эпидотдел
Добавил(а): Бюджетное учреждение здравоохранения Вологодской области «Кичменгско-Г

Поиск по сайту

Адрес ЛПУ:

161400 Вологодская обл., Кичменгский Городок, ул. Заречная, 41, e-mail: crbkich@mail.ru

Телефон регистратуры:

(81740) 2-11-05

Запись на вакцинацию от COVID19 через сайт Государственных Услуг

Этот сайт использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.

С помощью их пользователь зарегистрированный на сайте, может получать информацию, которая предназначена только для него

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.